아이의 산만한 모습 하나만으로 ADHD라고 판단할 수는 없습니다. ADHD는 지속되는 부주의, 과잉행동 또는 충동성이 기능에 영향을 주는 발달 장애이며, 비슷한 모습이 수면 문제나 다른 상태에서도 나타날 수 있습니다.
상담에 도움이 되는 관찰
집과 학교에서 어떤 과제를 할 때 어려운지, 얼마나 자주 나타나고 생활에 어떤 영향을 주는지 적습니다. 잘 참여할 수 있었던 상황도 함께 기록하세요. 짧은 온라인 검사나 한 번의 행동 관찰로 원인을 확정하지 말고 보호자와 교사의 정보를 의료진에게 전달합니다.
일상의 과제를 조정하기
한꺼번에 여러 지시를 주기보다 한 단계씩 안내하고 준비물을 보이는 곳에 정리하는 방법을 시도할 수 있습니다. 예를 들어 “준비해”를 가방 챙기기와 신발 신기로 나누어 확인합니다. 성공 조건을 분명하게 하고 실제로 도움이 됐는지 관찰하되, 모든 아이에게 같은 방식이 맞는다고 가정하지 않습니다.
생활 지원과 치료의 관계
가정과 학교의 지원은 평가와 치료 계획에 연결되어야 합니다. 게임이나 교구에서 연습한 과제의 성적이 좋아져도 핵심 증상이 개선됐다는 뜻은 아닙니다. 진단과 약물 사용은 의료진이 결정하며, 양육 태도 하나를 ADHD의 원인으로 돌리거나 놀이만으로 치료된다고 설명하지 않아야 합니다.